dr. Rizal Fadli : 16 Desember 2022
“Selain rasanya yang lezat, buah kiwi ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan bagi pria. Banyak manfaat buah kiwi berasal dari kandungan vitamin C dan kalorinya yang rendah.”
Kiwi terdapat dalam salad atau makanan penutup lainnya. Buah ini sering dijadikan hiasan untuk sebuah makanan karena bentuknya yang unik. Selain rasanya yang lezat, buah kiwi ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan bagi pria.
Banyak manfaat buah kiwi berasal dari kandungan vitamin C dan kalorinya yang rendah. Karena itu, kiwi bisa menjadi pilihan yang baik untuk menu makan sehat bagi pria.
Manfaat kiwi untuk kesehatan pria
Kiwi adalah buah kecil yang memiliki rasa unik dan mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang kuat. Buah ini sangat bermanfaat, terutama untuk kesehatan pria. Berikut adalah manfaat kiwi untuk kesehatan pria:
- Meningkatkan kualitas tidur
Pria dengan masalah tidur sebenarnya bisa dibantu dengan mengonsumsi kiwi. Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan dan serotonin yang ditemukan dalam kiwi.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jus kiwi mungkin mengandung cukup vitamin C untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Vitamin C sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh, terutama dalam memerangi penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus.
- Membantu Anda menurunkan berat badan
Karena buah kiwi rendah kalori, memakannya dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Buah ini juga mengandung banyak serat, sehingga dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama dan terhindar dari makan berlebihan.
- Kontrol tekanan darah normal
Perlu diingat bahwa makan tiga kiwi per hari dapat membantu menurunkan tekanan darah karena bahan kimia bioaktif yang dikandungnya. Mengonsumsi buah ini secara teratur dapat membantu mengurangi kemungkinan pria terkena stroke atau serangan jantung yang disebabkan oleh hipertensi.
- Meningkatkan kesuburan
Buah kiwi mengandung senyawa yang disebut seng. Senyawa ini sangat bagus untuk membantu menghasilkan testosteron untuk jumlah sperma yang tinggi.
Referensi:
Lini kesehatan. Diakses tanggal 2022. Manfaat kiwi
Manusia itu penting. Diakses pada 2022. Manfaat kiwi untuk pria