Meningkatkan Pasokan Susu Asi Sedikit dan Pilihan Formula Terbaik

Sebagai Ahli Diet Terdaftar, saya seharusnya tahu lebih baik. Saya seharusnya tahu bahwa anak saya kelaparan, bahwa payudara saya tidak menghasilkan susu. Bahwa saya tidak memiliki gejala yang biasa ketika susu seharusnya masuk. Dan popoknya yang tidak basah dan kotor beberapa hari pertama itu berarti ada sesuatu yang salah.

Saya sangat tidak menyadari bahwa sementara Vander menempel dengan baik dan sementara dua konsultan laktasi yang berbeda memberi kami jempol di rumah sakit, tubuh saya tidak menghasilkan cukup ASI. Atau, banyak susu sama sekali.

Baru setelah kami berdiri di kantor dokter anak pada hari ke-5, membahas berapa berat badannya yang turun dan betapa dehidrasinya dia, saya berhadapan langsung dengan kenyataan. Saya berharap saya tahu kemudian apa yang saya tahu sekarang . Saya berharap saya dapat menghibur mama baru yang menangis tersedu-sedu itu bahwa semuanya akan baik-baik saja. Bahwa putranya yang manis akan tumbuh subur, kembalikan berat badan dengan cepat dan yakinkan dia bahwa Anda tidak harus memiliki persediaan penuh untuk memiliki hubungan keperawatan.

Kamu Tetap Ibu Hebat

Dan itulah mengapa saya membagikan postingan ini hari ini. Posting yang sangat rentan dan pribadi ini. Untuk memberi tahu ibu lain bahwa itu menjadi lebih baik, tidak apa-apa dan itu bukan salahmu . Pengingat bahwa pasokan susu rendah tidak biasa dan memberikan tip untuk meningkatkan pasokan susu rendah. Untuk menawarkan tempat yang aman ketika orang asing lain berkomentar tentang memberi makan bayi Anda dari botol. Dan, untuk memberikan pemikiran saya tentang opsi formula.

Sudah tiga setengah bulan sejak harapan dan impian menyusui saya runtuh dan saya telah belajar banyak dalam prosesnya. Saya telah belajar bahwa cinta tidak diukur dalam ons, bahwa saya masih seorang ibu yang hebat bahkan jika saya tidak dapat mengasuh anak saya secara eksklusif dan bahwa kami para ibu kadang-kadang adalah musuh terburuk kami sendiri ketika harus menanggung rasa bersalah.

Pada minggu pertama pemompaan 8-10 kali sehari. Apa yang biasanya saya pompa dalam satu sesi.
Setelah mencoba semua solusi di bawah ini, seperti apa sesi pompa bagi saya sekarang.

Pasokan Susu Rendah

Aku masih sedih. Meskipun saya telah mengatasi begitu banyak rasa bersalah, beberapa di antaranya masih ada ketika orang asing mempertanyakan pilihan makan saya atau ketika putra saya berteriak frustrasi karena tidak bisa mendapatkan cukup susu saat dia menyusui.

Seperti kebanyakan wanita, saya sangat ingin menyusui. Saya memiliki visi untuk merawat Vander sampai dia ingin berhenti; seperti yang dilakukan kakak saya kepada kedua anaknya hingga mereka hampir berusia 2 tahun. Saya ingin merawatnya saat dia melukai dirinya sendiri; memberikan kenyamanan keibuan saya yang tidak bisa digantikan oleh apa pun. Saya ingin memberinya semua manfaat kekebalan yang saya tahu diberikan oleh menyusui.

Untuk alasan yang saya tidak yakin, saya tidak akan pernah memiliki persediaan susu yang lengkap. Jika Anda mencari jawaban, saya tidak memilikinya– tetapi saya memiliki kemungkinan. Melalui pengalaman saya dan berbicara dengan hampir selusin spesialis, saya mengetahui bahwa pasokan susu yang rendah kemungkinan besar disebabkan oleh beberapa alasan:

    • Jaringan Retensi

      Melahirkan plasenta inilah yang memicu tubuh Anda untuk memproduksi lebih banyak hormon prolaktin, yang bertanggung jawab atas suplai ASI. Meskipun ini sangat jarang, plasenta saya tidak terlepas dengan benar dan saya perlu dioperasi dua minggu setelah Vander lahir untuk menghilangkan semuanya. Ultrasonografi dapat mendeteksi jika Anda memiliki jaringan yang tertahan.

    • Hormon

      Rupanya, mereka yang mengalami kesulitan hamil dan tetap hamil kemungkinan besar juga akan mengalami masalah dengan suplai ASI. Aku tahu, itu tidak adil. Untuk alasan yang sama, wanita PCOS mungkin juga mengalami masalah pasokan.

    • Jaringan Kelenjar yang Tidak Memadai (IGT)

      Saya bahkan tidak tahu ini adalah sesuatu sampai seorang konsultan laktasi meletakkan jarinya di antara payudara saya yang lebar dan memberi tahu saya bahwa saya mungkin tidak memiliki cukup jaringan kelenjar untuk membuat susu. Meskipun IGT dapat terlihat berbeda pada semua wanita, jika Anda mengalami masalah dengan suplai ASI, saya sarankan untuk berbicara dengan konsultan laktasi tentang hal ini. Ada beberapa herbal yang dapat Anda gunakan untuk membantu meningkatkan pertumbuhan kelenjar. Lebih lanjut tentang itu di bawah ini.

      IKLAN
    • Hipotiroidisme

      Jika Anda memiliki riwayat masalah tiroid, Anda juga bisa menghadapi kesulitan pasokan. Tingkat tiroid saya bagus sepanjang kehamilan saya, meskipun rendah sebelum hamil. Jika Anda memiliki masalah tiroid, ada beberapa herbal yang harus Anda jauhi (selengkapnya di bawah.)

Ini hanyalah beberapa alasan yang menjadi perhatian saya mengapa saya tidak dapat menghasilkan cukup dan saya membaginya dengan Anda jika Anda sedang mencari jawaban. Saya tahu saya menghabiskan waktu berjam-jam dan bertemu dengan para spesialis untuk mencari alasan mengapa hal ini terjadi.

Tips Meningkatkan Pasokan Susu Rendah

Ini sama sekali bukan daftar lengkap, hanya beberapa hal yang telah saya lakukan dan apa yang telah membantu saya. Kepada rekan-rekan mama yang sedang mencari dan berharap, saya sarankan untuk mendiskusikan semua kemungkinan dengan konsultan laktasi Anda dan mengikuti insting Anda. Dari pengalaman saya, beberapa LC lebih siap untuk menangani pasokan rendah daripada yang lain. Jika Anda merasa tidak mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan, tidak apa-apa untuk menemui orang lain.

Kombinasi dari barang-barang ini memungkinkan saya beralih dari memompa ~ 1/8 ons per sesi menjadi hampir satu ons per sesi.

  • Rempah

    Di sinilah saya biasanya akan merekomendasikan untuk mulai meningkatkan suplai susu rendah karena ada banyak herbal yang memiliki efek galaktogenik. Beberapa lebih baik dari yang lain.

    • Fenugreek : Menurut LC saya, Anda harus mengambil cukup fenugreek untuk berbau seperti sirup maple, kurang dari itu mungkin tidak membantu. Jangan mengonsumsi fenugreek jika Anda memiliki masalah tiroid karena dapat menurunkan suplai. Saya mengonsumsi fenugreek hampir secara eksklusif selama minggu pertama dan itu membantu saya. Padahal saya merekomendasikan kombinasi fenugreek dan diberkati thistle untuk hasil yang maksimal.
    • Blessed Thistle : Ramuan ini biasanya direkomendasikan bersama fenugreek dan saya menemukan bahwa kombinasi keduanya lebih kuat daripada keduanya.
    • Goat’s Rue : Jika Anda pikir Anda menderita IGT, ini adalah ramuan yang pasti akan saya rekomendasikan karena ini salah satu dari sedikit yang mempromosikan jaringan kelenjar. Tingturnya lebih manjur daripada pilnya, meski cukup jahat. Jika Anda dapat mentolerir ide tingtur beberapa kali sehari, mulailah dari sana. Jika tidak, dapatkan kapsulnya . (Yang ini menggabungkan rue kambing, thistle yang diberkati, dan fenugreek.)
    • Go Lacta : Suplemen bermerek ini mengandung malunggay, ramuan lain yang membantu. Konsultan laktasi saya merekomendasikan yang ini, meskipun saya tidak melihat perbedaan besar antara Go Lacta dan kombinasi Fenugreek dan Blessed Thistle.
  • Pemompaan

    Aku benci memompa. Benci itu. Saya tidak tahu apakah itu karena saya kesal atau fakta bahwa itu terasa seperti alat penyiksaan, tetapi ini adalah yang terburuk bagi saya. Pada awalnya, disarankan untuk melakukan tiga kali pemberian: menyusui, memberi susu botol dan kemudian memompa setelahnya untuk menambah suplai. Saya akan jujur, selama beberapa minggu kami mengikuti jadwal ini, saya pikir saya akan menjadi gila. Waktu yang diperlukan untuk memberi makan tiga kali lipat terasa seperti urusan sepanjang hari dan akhirnya, saya menyerah pada latihan ini. Kewarasan saya juga berharga. Yang membantu adalah pemompaan listrik di sore dan pagi hari.

    Saya akan memompa selama 15 menit, istirahat 10 menit, lalu memompa selama 10 menit lagi. Saya kadang-kadang masih melakukan ini, meskipun tidak sebanyak yang seharusnya. Tidak memompa sesering mungkin tidak meningkatkan persediaan saya, tetapi juga tidak menguranginya. Saya berada di tempat di mana saya baik-baik saja dengan apa yang kita miliki. Saya masih bisa mengunci Vander beberapa kali di siang hari dan dia masih lebih suka menyusui sepanjang malam. Itu, pada saat ini, sempurna. Saya tidak menekankan jadwal pemompaan dan saya masih mendapatkan manfaat ikatan dari menyusui sesekali. Saya tahu dia hanya mendapat sedikit pada setiap pemberian makan dan tidak apa-apa. Ini lebih tentang koneksi daripada tentang makanan.

  • Chiropractor

    Ini direkomendasikan kepada saya oleh doula saya dan saya senang saya pergi. Ternyata, jika Anda mengalami ketegangan otot di dinding dada, hal itu bisa memengaruhi pengeluaran ASI. Saya melihat sedikit perbedaan dalam persediaan saya tepat setelah saya melihatnya. Jika Anda mengikuti rute ini untuk meningkatkan suplai susu rendah, temukan chiropractor di daerah Anda yang berspesialisasi dalam laktasi dan kehamilan.

  • Domperidon

    Saya merasa tidak nyaman merekomendasikan ini, tetapi saya mengungkapkannya sebagai kemungkinan. Domperidone adalah obat resep yang ilegal di Amerika Serikat tetapi tersedia melalui apotek online. Saya tahu, seberapa samar kedengarannya? Ketika saya memberi tahu BL bahwa saya memesan obat resep melalui apotek Thailand, saya pikir dia mencoba seratus cara berbeda untuk membuat saya melihat kegilaan saya. Yang saya lihat hanyalah keputusasaan saya. Saya meletakkan ini di sini karena semua hal yang saya coba, ini bekerja paling baik. Beberapa wanita memiliki cerita untuk dapat menghasilkan pasokan penuh, yang luar biasa. Saat ini, saya hampir memompa 1 ons sekaligus dan dapat merawat Vander saat dia menginginkannya dengan obat ini. Saya masih belum menghasilkan sebanyak yang saya inginkan, tetapi itu cukup untuk membuat perbedaan.

  • Bar Boobi

    Saya suka bar vegan ini! Mereka terbuat dari galactagogues alami (bahan pembuat susu) dan bebas susu dan jagung. Keripik cokelat oatmeal adalah favorit saya. Pada satu titik saya meminum 16 pil domperidone sehari ditambah 12 fenugreek dan pil thistle yang diberkati dan tingtur kambing rue tiga kali sehari. Fiuh. Seiring dengan memompa 8-10 kali sehari dan hanya itu yang bisa saya lakukan untuk mengingat untuk meminum pil ini. Saya suka boobie bar menggantikan sebagian besar suplemen dalam satu bar yang mudah. Meskipun gulanya sedikit lebih tinggi daripada yang saya inginkan, saya suka karena mengandung begitu banyak ramuan bermanfaat dalam satu camilan mudah.

  • Kaji lip/tongue tie

    Ingat mamas, itu mungkin bukan kamu. Apa pun yang Anda coba, saya sarankan untuk menilai pelekatan bayi Anda dan kemungkinan ikatan bibir / lidah karena salah satu dari itu akan memengaruhi pasokan. Kami tidak memiliki masalah ini, tetapi saya membawanya ke spesialis untuk berjaga-jaga karena itu membantu banyak teman saya.

  • Bir hitam

    Favorit pribadi saya untuk meningkatkan suplai susu rendah. Doula manisku membawakan kami cokelat lezat di minggu pertama pulang dan aku minum segelas kecil di malam hari aku berencana memompa tenaga. Saya bisa merasakan perbedaan dalam kekecewaan saya di malam hari, saya membiarkan diri saya minum sedikit bir hitam.

Opsi Rumus

Sebagai ahli diet dan ibu baru, saya pasti telah dimasukkan ke dalam daftar formula beberapa perusahaan PR karena kami menerima begitu banyak sampel melalui pos sebelum Vander lahir. Tentu saja, saya berencana untuk menyusui secara eksklusif dan memberikan semua sampel ke Food Bank, memastikan bahwa saya tidak membutuhkannya. Selama bertahun-tahun bekerja dengan ibu baru, saya tidak menyadari betapa sebenarnya persediaan susu yang rendah.

Pekerjaan pertama saya setelah gelar Master saya adalah di program WIC, di mana saya mengajarkan banyak manfaat menyusui dan mengulangi kepada begitu banyak wanita bahwa “payudara adalah yang terbaik”. Maafkan saya. Saya tidak tahu perjuangan yang bisa dilakukan saat menyusui. Saya tidak tahu bahwa bahkan setelah mencoba segalanya untuk meningkatkan pasokan, itu tidak selalu berhasil. Saya minta maaf karena menilai Anda karena memberikan susu formula dan mencoba meyakinkan Anda untuk berusaha lebih keras.

Jika Anda telah membaca sejauh ini, maka Anda mungkin dapat menebak bahwa saya tidak membuat jumlah yang mendekati untuk memenuhi kebutuhan Vander. Pertama kali saya memberinya susu formula dari botol, saya menangis sangat keras sehingga BL harus mengambil alih dan menyelesaikan pekerjaannya. Nyatanya, saya pikir saya menangis setiap kali memberinya susu formula setidaknya selama minggu pertama. Saya berduka atas hilangnya gambaran menyusui di benak saya, yakin bahwa saya menyebabkan anak saya terluka.

Formula Bukan Racun

Seperti yang diingatkan oleh teman baik saya Jill berulang kali- formula bukanlah racun. Kami memberi makan anak-anak kami dengan cara terbaik yang kami bisa dan saya menolak untuk merasa malu lagi di jalan saya. Namun, setelah melakukan banyak penelitian dan berbicara dengan banyak rekan RD pediatrik, saya dapat menilai bahwa beberapa formula lebih baik daripada yang lain. Saya tidak akan menyebut nama merek tertentu, tetapi banyak formula yang tersedia biasanya mengandung sirup jagung sebagai salah satu bahan pertama, yang menurut saya tidak cocok. Yang saya pilih di bawah semuanya organik dan bebas dari sirup jagung, pestisida, herbisida, bahan transgenik, hormon, dan antibiotik.

Opsi Teratas

HiPP : Inilah yang akhirnya kami putuskan dan telah kami gunakan secara eksklusif selama sebulan terakhir. Kami mengambilnya dari Eropa dan saya menyukai fakta bahwa ini organik, bebas pati (jika ini penting bagi Anda, beberapa versi dan beberapa versi tidak), hanya mengandung laktosa sebagai pemanis (tidak ada sirup jagung atau beras merah! ) dan mengandung pra dan probiotik (sekali lagi, beberapa versi melakukannya dan beberapa tidak.) Tidak berbau, tidak menodai pakaian, dan bercampur dalam hitungan detik– bahkan dalam air dingin. ( Ini adalah yang spesifik yang kami gunakan yang bebas pati dan mengandung biotik pra-dan-pro. Jika Anda memesan dari MyOrganicFormula, Anda dapat menggunakan kode referensi saya di sini untuk diskon 20% dari pesanan Anda)

Lebenswert: Saya membeli Lebenswert dan HiPP sebagai uji coba untuk melihat Vander mana yang terbaik. Mereka sangat mirip, dengan Lebenswert bersifat biodinamis dan juga organik. Pada akhirnya, kami akhirnya memilih HiPP karena harganya sedikit lebih murah, yang dapat bertambah seiring waktu. Kedua produk ini sangat bagus.

Baby’s Only Organic : Saya tahu bahwa ini dipasarkan sebagai susu formula balita, tetapi saya telah diyakinkan oleh beberapa RD anak bahwa mereka melakukan ini karena mereka percaya bahwa hanya ASI yang terbaik untuk tahun pertama. Saya suka bahwa ini dapat ditemukan di Amerika Serikat (kami mendapatkannya di Whole Foods) dan merupakan formula pertama yang kami perkenalkan kepada Vander. Butuh sedikit lebih lama untuk mencampur daripada versi HiPP atau Lebenswert dan memang mengandung sirup beras merah sebagai bahan pertama, itulah sebabnya kami akhirnya memilih merek Eropa.

Ya, Ini adalah Susu Sapi

Semua opsi yang saya cantumkan di sini adalah susu sapi, yang merupakan keputusan sulit bagi saya. BL dan saya tidak minum susu sapi dan sementara kami kadang-kadang makan keju dan yogurt, kami mencoba dan mengikuti sebagian besar pola makan nabati. Saya tidak berpikir saya akan memperkenalkan susu sapi ke Vander sampai di kemudian hari, dan di sini saya memberinya susu formula sapi pada hari ke 5. Namun, saya tidak dapat menemukan formula kedelai yang tidak mengandung bahan lain yang dipertanyakan. bahan jadi saya akhirnya memilih susu formula sapi.

Anda Akan Membuat Keputusan Terbaik untuk Anda

Tiga bulan berlalu dan saya benar-benar nyaman dengan keputusan saya. Saya telah menjadi semacam juara formula, membantu teman-teman saya yang lain dengan masalah serupa menentukan merek mana yang akan digunakan. Saya merasa yakin bahwa kami membuat keputusan terbaik yang kami bisa dengan apa yang kami miliki. Meskipun saya mungkin akan selalu merasa sedih karena saya tidak dapat menyusui Vander seperti yang saya inginkan, tidak apa-apa. Saya mencobanya dengan adil dan pada akhirnya, menyusui secara eksklusif bukanlah yang dimaksudkan untuk kami.

Meningkatkan pasokan susu yang rendah sangat sulit. Apa pun keputusan yang Anda buat, ketahuilah bahwa itu dilakukan dengan cinta. Jika Anda telah membaca posting ini, saya tahu Anda juga sedang mencari jawaban, yang membuat Anda menjadi ibu yang hebat. Ini adalah dunia yang sulit di luar sana, dengan begitu banyak penilaian internal dan eksternal. Coba dan abaikan mereka. Saya mungkin mama baru, tapi saya tahu ini: selama itu dilakukan dengan cinta, itu biasanya pendekatan yang tepat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *